ビタミンCの美容効果を徹底解説しました！
ビタミンCと言えば抗酸化効果に美白効果と、とにかくお肌に良さそうなイメージですよね。
でも、まだまだビタミンCには嬉しい美肌効果が沢山あるんです！ここではビタミンCの持つ美肌効果を余すことなくご紹介します。
さらにビタミンCを効果的に浸透させるスキンケア方法も！ぜひご覧ください。
ビタミンCとは？
まずはビタミンCとはどんな性質を持つのか説明をしていきたいと思います。
単体では肌には吸収されにくい
ビタミンCは科学的には「アスコルビン酸」と言う名前で、水溶性のビタミンの一種です。水溶性ですので、皮脂膜に覆われているお肌への浸透率はあまり良くありません。
また、ビタミンCの状態のままでは不安定で壊れやすいので、浸透しやすく、より長い時間皮膚に留まることができるように改良した「ビタミンC誘導体」と言う形で配合されることが多いです。
ビタミンC誘導体の種類
ではビタミンC誘導体にはどのようなものがあるのでしょうか？
リン酸アスコルビル
ビタミンCにリン酸基が結合したもので、脂溶性に近い性質を持ち、肌への浸透性が良くなります。
マグネシウム型（リン酸アスコルビルMg）とナトリウム型（リン酸アスコルビルNa）の2種類があり、いずれも様々な化粧品に配合されています。
肌に浸透した後、ホスファタ−ゼという酵素によってリン酸基が外れてアスコルビン酸（ビタミンC）に戻ることでその美肌効果を発揮します。
パルミチン酸アスコルビルリン酸3ナトリウム
別名APSSもしくはアプレシエと呼ばれる新型のビタミンC誘導体です。こちらは肌への浸透力が従来のものの数十倍とも言われる注目の成分です。
テトラへキシルデカン酸アスコルビル
油溶性ビタミンCと呼ばれるもので、安定性は良いのですが、リン酸型と比較すると浸透性がやや劣ります。
アスコルビン酸グルコシド
グルコシド基が結合しているビタミンC誘導体です。こちらもリン酸アスコルビルと同じ原理で、グルコシダーゼによってグルコシド基が外れることで効果を発揮します。
ビタミンCの美肌効果
ビタミンCの美肌効果にはどのようなものがあるのでしょうか？続いてはビタミンCの様々な美肌効果について説明していきたいと思います。
美白効果
ビタミンCはシミの原因であるメラニン色素の生成を抑制する作用と、出来てしまったメラニン色素を還元する作用の2方向からのアプローチで、美白肌に導いてくれます。
抗酸化作用効果
ビタミンCと言えば抗酸化作用をイメージされる方も多いと思います。活性酸素はシミやシワ、ニキビなど、肌の様々な老化に関与しています。
ビタミンCはその強い抗酸化力で、紫外線などのストレスによって肌内部で発生した活性酸素を速やかに消去して、皮脂の酸化や肌の老化を防いでくれます。
コラーゲンの産生促進効果
ビタミンCは、肌の弾力やハリを維持しているコラーゲンの生成を促す効果もありますので、シワや毛穴のたるみなどのトラブルにも効果的です。
皮脂の抑制効果
ビタミンCには皮脂の生成を抑制する効果もあります。皮脂の過剰分泌が引き起こす毛穴トラブルやニキビ対策として有効です。
イオン導入でビタミンCの浸透率をアップさせて美肌を目指そう！
ビタミンCには本当に様々な美肌効果があることがお分かり頂けたと思います。
こんなにお肌に嬉しい効果を持つ成分なら、しっかりとお肌に浸透させて、より美肌効果を上げたいですよね？
そこで続いてはビタミンCをより効率的にお肌へ浸透させる方法をご紹介します。
イオン導入とは？
イオン導入とは、ビタミンC配合の化粧水などを肌に塗り、そこへ弱い電流を流すことでビタミンCをお肌に浸透させる、と言うものです。
刺激も少なく肌の弱い人にも用いることができるという利点があり、皮膚科でもシミ治療などに用いられています。
イオン導入用の美顔器は市販もされていますので、自宅でも手軽にイオン導入を行うことができます。
自宅でも簡単にできる！ビタミンCイオン導入の方法
それでは自宅でのビタミンCイオン導入の方法を説明していきますね。
準備するものは、ビタミンCを配合した化粧水と美顔器です。化粧水に配合されるビタミンCは水溶性のビタミンC誘導体（リン酸アスコルビル、パルミチン酸アスコルビルリン酸3ナトリウムなど）がおすすめです。
ビタミンC誘導体を配合した化粧水をコットンに含ませて肌にのせ、その上から家庭用美顔器を当てて、イオン導入を行います。
まとめ
ビタミンCって本当に優秀な美肌成分なのですね！そんなビタミンCはスキンケアだけでなく、食べて体の中から吸収してもお肌に良い効果を与えてくれます。
ビタミンCは必要以上に体内に取り入れても、必要な量以外は体外へ排せつされてしまいますので、毎日少しずつ食べることが重要です。
ビタミンCを含む食べ物としては、緑黄色野菜やパプリカ、ブロッコリー、ジャガイモ、イチゴなどがありますので、これらを毎日口にするよう心がければ、更に美肌効果アップです。ぜひ試してみてください♪
参考文献・素肌美人になるためのスキンケア美容医学事典 吉木伸子著 発行所；(株)池田書店
・日本化粧品検定2級３級対策テキストコスメの教科書 小西さやか著 発行所；(株)主婦の友社
